[헬스앤마켓리포터스, 조태익기자] 행복완주건강생활지원센터는 지역주민의 식생활 형성과 만성질환 예방을 위한해 ‘저염생활 실천’을 주제로 보건교육을 실시했다.
11월 4일 진행된 교육은 나트륨 과다 섭취가 고혈압 등 만성질환에 미치는 영향을 알리고, 일상생활 속에서 실천할 수 있는 올바른 저염 식습관을 안내하기 위해 마련됐다.
교육에서는 나트륨 섭취와 건강의 연관성, 저염식의 필요성 등을 설명하고, 국물 섭취줄이기, 식품 구매 시 영양표시 확인하기, 소금과 양념 사용량 줄이기 등 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 저염생활 방법을 소개했다.
특히 무심코 섭취하기 쉬운 나트륨 줄이기를 위해서는 평소 식습관을 점검하고 작은 실천부터 꾸준히 이어가는 것이 중요하다는 점을 강조했다.
유미숙 보건소장은 “이번 교육을 통해 주민들이 나트륨 섭취의 위험성을 인식하고, 건강한 식생활을 실천하는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 지역주민의 건강증진과 만성질환 예방을 위한 다양한 보건교육을 추진하겠다”고 말했다.
[보도자료출처: 전라북도완주군]
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