생명보험사회공헌재단(이하 생명보험재단)은 지난 11일 서울 동대문디자인플라자(DDP)에서 청년 마음 성장 플랫폼 ‘플레이라이프(PLAYLIFE)’의 제2회 민트프렌즈 워크숍 ‘몸과 마음을 깨우다’를 2030세대 청년 100여명과 함께 진행했다고 12일 밝혔다.
◆ 워크숍 개요
플레이라이프는 생명보험재단이 2020년 11월 선보인 청년 마음 성장 플랫폼으로, 활동(Play)과 생명(Life)을 두 축으로 다양한 분야 인물들의 이야기로 청년들에게 삶의 동기와 영감을 전하고, 워크숍·챌린지·카운슬링 등 참여형 프로그램으로 마음 돌봄을 지원한다.
‘민트프렌즈 워크숍’은 플레이라이프의 오프라인 워크숍 프로그램으로, 다양한 청년들이 직접 만나 마음을 나누고 서로의 이야기에 공감할 수 있도록 기획됐으며 프로그램명인 ‘민트(Mind-Touch)’에는 ‘서로의 마음(Mind)에 닿는다(Touch)’는 의미를 담았다.
제2회 민트프렌즈 워크숍은 동대문디자인플라자(DDP) 잔디사랑방에서 2030 청년 100여명을 대상으로 열렸다. '몸과 마음을 깨우다'를 주제로, 참가자들은 춤과 음악에 맞춰 자유롭게 몸을 움직이며 일상의 긴장을 덜고 감정을 표현하는 시간을 가졌다.
◆ 워크숍 프로그램
이번 워크숍은 서아프리카 전통 리듬에 맞춰 몸을 움직이며 마음을 돌보는 아프리칸 댄스로 진행됐으며 참가자들은 젬베·은고니 등 전통악기의 연주에 맞춰 90분간 자유롭게 몸을 움직였다. 잘 추기보다 이 순간의 감각에 집중하며, 일상의 긴장을 풀고 쌓인 감정을 자연스럽게 흘려보냈다.
지도는 아프리칸댄스컴퍼니 '따그'의 권이은정 대표 겸 안무가가 맡았다. 권 안무가는 지난 10년간 서아프리카를 오가며 현지의 춤과 문화를 국내에 알려왔고, 국립현대무용단·서울아프리카페스티벌 등 무대에 공연과 강연으로 참여해 왔다.
워크숍에 참여한 참가자 날리님은 “처음에는 춤을 따라가는 것이 낯설었지만, 리듬에 맞춰 자유롭게 몸을 움직이다 보니 긴장이 풀리고 복잡했던 생각도 한결 가벼워졌다”며 “다른 참가자들과 함께 움직이고 교류하며 스스로의 감정을 돌아볼 수 있었던 시간이었다”고 소감을 전했다.
◆ 향후 계획
생명보험재단은 앞으로도 플레이라이프를 통해 청년들이 일상에서 자신의 감정을 살피고 타인과 교류할 수 있는 오프라인 프로그램을 선보일 계획이다. 다양한 주제와 활동을 접목한 워크숍을 마련하고, 온라인 콘텐츠와 연계해 청년들의 참여 기회를 확대해 나갈 예정이다.
◆ 사업추진본부장 메시지
이지영 생명보험재단 사업추진본부장은 "청년기의 마음건강은 복잡한 생각을 잠시 내려놓고 타인과 연결감을 느끼는 작은 경험에서부터 회복된다"며 "앞으로도 청년들의 마음건강을 위한 새로운 방법을 꾸준히 발굴하고, 서로를 살피며 함께 성장하는 생명존중 문화를 확산해 나가겠다"고 말했다.
◆ 플레이라이프
플레이라이프는 현재 뉴스레터 구독자 2만1,245명과 인스타그램 팔로워 3만8,710명의 청년들과 접점을 확대하고 있다. 2025년부터는 오프라인 워크숍을 도입해 청년들이 일상에서 직접 참여하고 교류하며 마음을 돌볼 수 있는 기회를 넓혀가고 있다.
