수면무호흡 등 아주 심한 코골이가 아니라면, 리프팅 밴드 등을 사용해 코를 골지 않고 잠을 잘 수 있다. 물론 리프팅 밴드는 코콜이 방지용이 아니라, 턱관절 보호 및 교정장치로 사용되는 게 다반사다.
그렇더라도 입을 다물고 코골이 흉내를 내려면 소리가 나지 않는 것을 생각한다면, 간단한 코골이는 충분히 손쉽게 감소시킬 수 있을 것으로 보인다. 물론 비만이나, 비염 치료 등이 필요한 경우라면, 동시에 치료와 병행해 시도할 수 있을 것이다.
한편 리프팅 밴드가 고가여서 어렵다면, 입만 다물게 하는 입술만 붙이는 다양한 방법이 활용되도 효과가 있을 것으로 생각된다.